Метки: структурная постановка асаны

0

О подборе асан в йога-терапевтическом комплексе.

Как правило, люди, пытаясь оздоровиться при помощи йога-терапии, делают акцент на определенную зону в теле. Кого- то беспокоят боли в пояснице, и человек пытается проработать зону поясницы; кого-то — зажатость плечевого пояса, преходящее онемение...

0

Заметки по эффективной отстройке позы «Собака мордой вниз»

Загляните на любое занятие йогой – и хотя бы раз за урок Вы обнаружите группу в позе Собаки мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана). Гораздо чаще это случается неоднократно. Если Вы попали на занятие в...