Метки: ДО

0

О том, как изобрели стресс (немного истории)

Часть 1. Или как по- разному можно посмотреть на тело человека. Вопрос стрессов по существу является вопросом взаимодействия организма с окружающей средой, конструктивного или деструктивного для самого организма. Даже если мы пока ничего не...

0

Анализ теории стресса. Часть 1.

Основой эустресса как реакции организма на «раздражитель» (пока применим привычный термин) является стимуляция гипоталамо — гипофизарно- надпочечниковой оси. Что является физиологическим проявлением активизации организма, готовности его действовать. Несмотря на общую основу, воздействие раздражителя на...

0

Мышечные роли в синергемах бхуджангасаны (позы змеи)

Мышцы никогда не работают поодиночке. Чтобы совершить целенаправленное движение, мышцы работают группой, при этом у каждой мышцы в группе есть своя роль. В мышечной группе за направление движения отвечает мышца-агонист, или основная мышца движения....

0

Скрутки для позвоночника: ЛФК при протрузии и грыже

Чтобы поддерживать здоровье, возьмите на вооружение хотя бы самое простое и полезное в йоге — скрутки для позвоночника. Востребованы скрутки в йоге и йога-терапии, а также в лечебной физкультуре, даже в ЛФК при протрузии...

0

Синдром подвздошно-поясничной мышцы и упражнения для растяжки и релаксация поясницы

Синдром подвздошно-поясничной мышцы — одна из основных причин напряжения в пояснице. Печальные последствия ее гипертонуса многообразны:  формирование избыточного прогиба в пояснице приводит к образованию протрузий и грыж, асимметрия в наклоне таза способствует укорочению одной...

0

Правильный режим домашних тренировок для похудения: тренируйтесь меньше, но лучше!

Представьте, что вы сказали человеку, который часами самозабвенно тренируется для поддержания и улучшения своей физической формы: «Ты зря тратишь свое время. Твои тренировки излишне длинны, сократи их». Что он вам ответит? Скорее всего, он...